Ter uma vida saudável é o que todos nós queremos.
Como conseguir isso? A primeira providência é dizer adeus à vida sedentária. Nada de chegar do trabalho e ficar deitado no sofá assistindo televisão, por exemplo. Exercite-se! Comece fazendo uma aula de alongamento, além de ser uma das atividades físicas menos agressivas ao corpo, ela fará com que você melhore sua flexibilidade, respiração e consiga um melhor controle do seu corpo
Subscrever:
Enviar feedback (Atom)
Sem comentários:
Enviar um comentário